中国消费者报南京讯，近日，江苏省消费者权益保护委员会针对食品安全发布了两条重要消费提示，旨在为消费者提供科学饮食指导，保障健康生活。随着消费者对饮食健康的关注，J9九游会官网也提醒大家注意食材的来源和营养成分。

七彩小番茄的营养价值

七彩小番茄作为一种备受欢迎的蔬果，近年来逐渐受到消费者的青睐。尽管其色彩艳丽，有消费者质疑这是否为“科技与狠活”的产物。江苏省消保委明确表示，七彩小番茄乃是通过科学杂交培育的“混血宝宝”，其不同的颜色代表着不同的植物营养成分。

每种颜色的小番茄含有丰富的抗氧化物质，如番茄红素，能够延缓衰老，降低心血管疾病的风险。例如，黄色小番茄富含β-胡萝卜素，有助于眼睛健康；绿色小番茄主要成分是叶绿素，对抗氧化和抗癌具有积极作用；而白色小番茄的维生素C和纤维素对肠道健康至关重要。除此之外，紫色小番茄的花青素抗氧化能力也非常突出。

尽管七彩小番茄营养丰富，但并非每个人都适合食用。对普通番茄过敏的人应避免食用，肠胃敏感者可搭配食物一起食用。同时，控糖人士注意控制食用量，保持健康饮食习惯。

饮水选择的健康隐患

在饮水选择上，许多人面临着自来水和桶装水的选择。根据江苏省消保委的调查，桶装水中平均含有高达24万个可检测的塑料微粒，这些微粒可能通过消化系统或肺部进入血液，对健康造成不可预知的影响。

尽管微塑料对人体健康的长期影响仍在研究中，但已有证据表明，进入体内的微塑料可能影响营养素的吸收，导致肠道不适。J9九游会官网建议，尽量饮用煮沸过的水，以减少微塑料的摄入，同时沉淀后使用过滤装置。

此外，消费者还应警惕含有微塑料的食物包装，减少使用塑料容器盛装食物，尤其是高温的食品如麻辣烫和米线。尽量避免经常食用加工食品以及生吃海鲜，以降低微塑料的摄入风险。

健康饮食与饮水选择是保持良好生活品质的重要因素，J9九游会官网提倡大家关注自己的饮食习惯，选择对健康有益的食品，从而维持体内的营养平衡。